Bazi besinlerin vücudumuza alerji yapan etkileri vardir,iste vücuda zarari olan yiyecekler.

Lezzetli bir yiyecek yüzünüzde anlamlı bir gülümsemeye neden olmalı... Kızarıklık, kabarıklık veya kaşıntıya değil..

Bazı yiyecekler yüz ve dudakların şişmesine, ciltte kabarcıklar oluşmasına, yüzün kızarmasına, ekzama, kaşıntı gibi alerjenlere neden olabilir. Eğer bu tür yiyecekleri tükettiğinizde, göğsünüz sıkışıyorsa, hırıltılı sesler çıkarıyorsanız, kısa kısa nefes alıyorsanız acilen doktora başvurun.

Allerjik etkilere sahip gıdalar * İnek sütü

* Yumurta

* Yer fıstığı

* Ceviz, badem, fındık

* Kabuklu deniz hayvanları

* Soya

* Buğday

* Kırmızı şarap * Turunçgiller

* Domates

* Acılı baharatlar, acı biber vs.

Yiyecekler sivilce, akne yapar mı? Yapılan araştırmalarda yiyeceklerle akneler arasında bir bağ bulunamadı. Bu nedenle yiyeceklerin yüzünüzde akne oluşumuna neden olduğu söylentisi dayanaksız.. Yağlı fast food yiyecekler bile sivilceye neden olmaz. Eğer sivilceye eğilimliyseniz, yapacağınız en kötü şey yağlı bir ortamda çalışmak olabilir. Tüm yemek yağları cildinize yapışır ve gözeneklerden girer. Sadece bir çikolata ve kızartma yiyorsanız, yüzünüze bir etkisi olmayacak, belik diğer yönlerden sağlığınız için sakıncalı olabilecektir.

Neye alerjiniz olduğunu öğrenin! Doktorunuz yiyeceklerin etkilerini gidermek için kortizonlu kremler, ilaçlar önerebilir. Eğer bu tür sorunlara neden olan yiyeceklerden şüphelenirseniz, bol miktarda su içerek sisteminizden kısa sürede atılmasını sağlayın. Bu tür yiyeceklerin hangileri olduğunu biliyorsanız, gelecekte de bunları tüketmemeye özen gösterin. Eğer sizde hangi yiyeceklerin sıkıntıya neden olduğunu bulmak istiyorsanız önce hatırladıklarınızı bir kağıda yazın. Daha sonra doktorunuzun önerisi doğrultusunda allerji testi yaptırın.