Vitamin ve minarel deposu olan dut taze ve kuru olarak yenebilen vucüda sayısız faydası olan bir besin .

Aç karnına yenilen beyaz dutun bağırsak kurtlarını düşürdüğü, mide ve bağırsakları rahatlattığı, kara dutun ise ağız ve boğaz iltihaplarına iyi geldiği bildirildi.

Beyaz ve kara olan dutun barındırdığı vitamin ve minerallerin yanında mikrop öldürücü özelliğinin bulunduğunu belirten uzmanlar, dutun faydalarını şöyle sıraladı: 

- Vücuda kuvvet verir, kansızlığa iyi gelir. 

- Ağız, bademcik ve boğaz iltihabı, diş eti hastalıkları ve öksürüğe karşı faydalıdır. 

- Ateş düşürür. 

- Karaciğeri kuvvetlendirir. 

- Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım eder. 

- Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırır. 

- Aç karnına yenen beyaz dut bağırsak kurtlarını düşürür. 

- Mide ve bağırsakları rahatlatır. 

- Kara dut ise ağız ve boğaz iltihaplarına iyi gelir. 

- Dut hangi şekilde tüketilirse tüketilsin iyi bir kan yapıcıdır. 

- Kişinin kilo almasını sağlar ve iştah açar.

Dutun taze ve kuru olarak yenebildiği, ayrıca şurubu, reçeli ve pekmezi yapılabildiği, dut şurubunun mide ve bağırsak iltihaplarını iyileştirmeye yardımcı olduğu ifade edildi.